CNV VI - La CNV en acción

Robert Clark

Transcribimos un caso práctico de cómo la CNV puede ser útil en el día a día.

En uno de los cursos de CNV que imparte Marshall Rosenberg, una alumna que trabajaba como voluntaria en un banco de alimentos se quedó boquiabierta cuando oyó a una compañera  suya de más edad que, desde detrás de un periódico, exclamaba: “Lo que hace falta en este país es que se vuelva a penalizar el nacimiento de hijos ilegítimos”.

CNV V - Aprendiendo a expresar nuestras necesidades

Foto: Arteide

En un mundo donde a menudo se nos juzga con severidad

cuando reconocemos y expresamos nuestras necesidades,

hacerlo puede ser aterrador.

Solemos ser precavidos a la hora de expresar nuestras necesidades por la interpretación que se puede hacer de ello. De hecho, en nuestra cultura, no se nos enseñó a hacerlo, bien por un ancestral miedo a quedar expuestos, a mostrar vulnerabilidad, a recibir críticas, desaprobación, a querer que se cumplan sin tener que pedirlo esperando la muestra de lo mucho que le importamos a los demás...

El tercer componente de la CNV es el reconocimiento de las necesidades que hay detrás de nuestros sentimientos.